м. Черкизовская, ул. Большая Черкизовская, д. 125А, Стадион «Локомотив», северная трибуна

Персональные тренировки в клубе Зебра-Черкизовская

Занятия с персональным тренером это индивидуальный подход к каждому клиенту,при котором Вы получите профессиональные рекомендации по совмещению тренировочного процесса с Вашим образом жизни , биоритмом и рациональным питанием , благодаря чему тренировки будут более результативными и разнообразными.

Присоединиться

Фитнес Карта 24 ч. на год с оплатой

1200 рублей в месяц
Купить

Услуги клуба для всех
любителей хороших тренировок

  • Фитнес-бар

    Всех гостей клуба ждет уютный фитнес бар с разнообразным меню составленным по всем правилам здорового питания.

  • TRX

    С помощью подвесного оборудования можно заниматься аэробными, функциональными, силовыми тренировками, а также тренировками на растяжку. Вы гармонично улучшите все тело, укрепите позвоночник. Попробуйте фитнес в новом формате!

  • Инфракрасная сауна

    Инфракрасная сауна обладает рядом преимуществ: Восстанавливается деятельность иммунной системы, нормализация давления ,благодаря комфортному теплу исчезает нервозность и бессонница.

3.000 м.кв.
Площадь клуба

Расписание занятий в клубе
Черкизовская на сегодня

В расписании возможны изменения

Открыть расписание

Скачайте и сохраните себе расписание занятий на выбраный вами день, чтобы не пропустить ничего. По ссылкам ниже доступно полное расписание для просмотра или скачивания.

Детский фитнес

У нас семейный фитнес, поэтому мы много уделяем внимания вашим детям, добавляя
различные новинки в занятиях, контролируем процесс тренировок, ну и конечно это безопасность
их проведения. Все наши инструктора имеют сертификаты и дипломы, которые позволяют
работать с детьми.

  • от 1.5 года до 2

    Грудничковое плавание . Ознакомление малышей с водной средой. Занятия проходят только с родителями.

  • 3-6 лет

    Дети дошкольного возраста. Обучение плаванию, спортивно-игровые уроки, развитие локомотивных навыков, ловкости и координации. Формирование стопы и осанки, ритмика, ЛФК, йога для малышей.

  • 7-15 лет

    Дети школьного возраста. Для детей этого возраста важно поддерживать интерес к спорту, развивать и совершенствовать технику плавания. Для них проводятся занятия по боксу, ОФП, функциональный тренинг, водное поло, подвижные игры, йога, танцы, подготовка к сдаче норм ГТО.

Узнать больше

Клубные карты

Закажите карту с круглосуточным доступом в клуб
и экономичной ценой. Приходите к нам и мы устроим
вам дружескую экскурсию по нашему клубу!

Юниор

  • Круглосуточно
  • 12 месяцев
  • Клубная карта в падарок!
    30 дней заморозки
Купить
Дневная

  • с 05.00 до 17.00
  • 12 месяцев
  • Заморозка (уточните у менеджера)
Купить
Круглосуточная

  • Круглосуточно
  • 12 месяцев
  • Заморозка (уточните у менеджера)
Купить
Золотая

  • Круглосуточно
  • 14 месяцев
  • 10Пт в подарок, скидка 15% на разовые услуги, Vip раздевалка
Купить
Оформить карту

Бойцовский клуб

Бойцовский клуб Зебра предлагает Вам на выбор различные виды боевых искусств:
бокс, кикбоксинг, тайский бокс, ММА и многое другое. В нашей студии единоборств
проводятся уроки, как для взрослых, так и для детей от 7 лет.
Занятия проводятся как в группе и индивидуально. Занятия единоборствами – это отличный способ
укрепить мышцы всего тела, идеальный функциональный тренинг
и неповторимое средство воспитание сильной гармонично развитой личности.

    • Бокс

      Лучший способ стать сильнее, закалить волю и воспитать характер – это тренировки по боксу. Занятия боксом — разносторонне развивают человека, но при этом эффективны и популярны из за своего свободного стиля и простоты. Это основа для воспитания человека, способного не дрогнуть в ответственный момент и постоять за себя и своих близких.

    • Тайский бокс

      Один из видов боевых искусств, который подходит для тех, кто хочет в кратчайшие сроки овладеть тактикой, техникой и рядом других качеств, которые понадобиться для успешного ведения боя.

    • Кикбоксинг

      Один из видов контактного единоборства, объединивший в себе технику кулачного боя (позаимствовано из европейского бокса) и ударов ногами (взято из восточных единоборств). Если в ударах руками все относительно ясно - они как в боксе, то в ударах ногами правила предполагают пользование коленом, ступней, голенью, пяткой, подошвой, ребром или подушечкой стопы… Практически все удары наносятся в прыжке.

    • ММА

      Смешанные боевые искусства, сочетающие множества направлений, техник и школ единоборств. Боец, практикующий микст файт тренировки изучает все удары руками и ногами, борцовские броски, болевые и удушающие приемы, захваты, тактику и стратегию борьбы в клинче и партере, а также защиту от всех перечисленных атакующих действий. Если вы хотите освоить максимальный набор боевых техник — это ваш выбор!

    • Греплинг

      единоборство включающее в себя технику всех борцовских дисциплин. Является замечательным средством для поддержания отличной физической формы. Помимо борьбы в партере наши тренера обучат Вас болевым и удушающим приемам, которые станут полезны как новичкам в этом деле, так и спортсменам из других видов единоборств, и будут наиболее эффективны при самообороне. Данный вид единоборств развивает ловкость, выносливость, уверенность в себе и своих силах что очень важно в повседневной жизни. Греплинг вид единоборства который подходит как девушкам, так и мужчинам разных возрастов.

    • Боевое самбо

      является универсальным видом единоборств, приближенным к реальному бою. Его относят к числу наиболее разнообразных по количеству приемов единоборств, дающих возможность демонстрации различных стилей ведения боя .Наряду с традиционной борцовской техникой в нем применяется техника ударов и удушающих приемов.. Если ваша цель - получить эффективный навык для самозащиты, тогда боевое самбо имеет гораздо больший потенциал. Наши мастера обучат Вас эффективно вести бой в стойке, нанося удары руками, ногами, коленями и в случае необходимости Вы будете себя уверенно чувствовать, если окажетесь на земле. Поскольку боевое самбо, помимо ударной ,включает в себя также всю технику спортивного самбо, болевые приемы на руки и на ноги и работу в партере. Именно боевое самбо используется в процессе обучение бойцов специальных подразделений, что говорит о его высокой эффективности

Достигнем цели и успехов вместе

Наша Цель - результат, а Задача - достичь её не навредив себе

    Цель 1.
    Сбросить вес
    Ещё
    Цель 3.
    Набрать мышечную массу
    Ещё
    Цель 2.
    БЕРЕМЕННОСТЬ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
    Ещё
    Цель 4.
    Быть в тонусе
    Ещё

Получить пограмму питания и тренировок

Наши консультанты свяжутся с вами

Получить программу

Успешными становятся сильные и красивые

С картой клуба вы почувствуете себя полноценным членом фитнес-семьи Зебра

Действуй
Контакты
Круглосуточно
м. Черкизовская, ул. Большая Черкизовская, д. 125А, Стадион «Локомотив», северная трибуна
Проложить маршрут
Запись на презентацию клуба
Оформить карту
Действуй