м. Черкизовская, ул. Большая Черкизовская, д. 125А, Стадион «Локомотив», северная трибуна
+7(495) 150-36-82

Персональные тренировки в клубе Зебра-Черкизовская

Занятия с персональным тренером это индивидуальный подход к каждому клиенту,при котором Вы получите профессиональные рекомендации по совмещению тренировочного процесса с Вашим образом жизни , биоритмом и рациональным питанием , благодаря чему тренировки будут более результативными и разнообразными.

Присоединиться

Фитнес Карта 24 ч. на год с оплатой

1200 рублей в месяц
Купить

Услуги клуба для всех
любителей хороших тренировок

  • Фитнес-бар

    Всех гостей клуба ждет уютный фитнес бар с разнообразным меню составленным по всем правилам здорового питания.

  • TRX

    С помощью подвесного оборудования можно заниматься аэробными, функциональными, силовыми тренировками, а также тренировками на растяжку. Вы гармонично улучшите все тело, укрепите позвоночник. Попробуйте фитнес в новом формате!

  • Инфракрасная сауна

    Инфракрасная сауна обладает рядом преимуществ: Восстанавливается деятельность иммунной системы, нормализация давления ,благодаря комфортному теплу исчезает нервозность и бессонница.

3.000 м.кв.
Площадь клуба

Расписание занятий в клубе
Черкизовская на сегодня

В расписании возможны изменения

Открыть расписание

Скачайте и сохраните себе расписание занятий на выбраный вами день, чтобы не пропустить ничего. По ссылкам ниже доступно полное расписание для просмотра или скачивания.

Расписание на день
Скачать полное расписание
Название тренировки

Жизнь клуба в лицах

Мы очень любим праздники и мероприятия, на которых мы дарим подарки своим клиентам и угощаем вкусностями, не пропускайте их. Так же мы участвуем в различных марафонах и турнирах, в которых принимают участия клиенты и сотрудники клуба.

Детский фитнес

У нас семейный фитнес, поэтому мы много уделяем внимания вашим детям, добавляя
различные новинки в занятиях, контролируем процесс тренировок, ну и конечно это безопасность
их проведения. Все наши инструктора имеют сертификаты и дипломы, которые позволяют
работать с детьми.

  • от 1.5 года до 2

    Грудничковое плавание . Ознакомление малышей с водной средой. Занятия проходят только с родителями.

  • 3-6 лет

    Дети дошкольного возраста. Обучение плаванию, спортивно-игровые уроки, развитие локомотивных навыков, ловкости и координации. Формирование стопы и осанки, ритмика, ЛФК, йога для малышей.

  • 7-15 лет

    Дети школьного возраста. Для детей этого возраста важно поддерживать интерес к спорту, развивать и совершенствовать технику плавания. Для них проводятся занятия по боксу, ОФП, функциональный тренинг, водное поло, подвижные игры, йога, танцы, подготовка к сдаче норм ГТО.

Полная информация о дестких группах
Узнать больше
Узнать больше

Клубные карты

Закажите карту с круглосуточным доступом в клуб
и экономичной ценой. Приходите к нам и мы устроим
вам дружескую экскурсию по нашему клубу!

Юниор

  • Круглосуточно
  • 12 месяцев
  • Клубная карта в падарок!
    30 дней заморозки
Купить
Дневная

  • с 05.00 до 17.00
  • 12 месяцев
  • Заморозка (уточните у менеджера)
Купить
Круглосуточная

  • Круглосуточно
  • 12 месяцев
  • Заморозка (уточните у менеджера)
Купить
Золотая

  • Круглосуточно
  • 14 месяцев
  • 10Пт в подарок, скидка 15% на разовые услуги, Vip раздевалка
Купить
Бланк заморозки карты
Оформить карту

Бойцовский клуб

Бойцовский клуб Зебра предлагает Вам на выбор различные виды боевых искусств:
бокс, кикбоксинг, тайский бокс, ММА и многое другое. В нашей студии единоборств
проводятся уроки, как для взрослых, так и для детей от 7 лет.
Занятия проводятся как в группе и индивидуально. Занятия единоборствами – это отличный способ
укрепить мышцы всего тела, идеальный функциональный тренинг
и неповторимое средство воспитание сильной гармонично развитой личности.

    • Бокс

      Лучший способ стать сильнее, закалить волю и воспитать характер – это тренировки по боксу. Занятия боксом — разносторонне развивают человека, но при этом эффективны и популярны из за своего свободного стиля и простоты. Это основа для воспитания человека, способного не дрогнуть в ответственный момент и постоять за себя и своих близких.

    • Тайский бокс

      Один из видов боевых искусств, который подходит для тех, кто хочет в кратчайшие сроки овладеть тактикой, техникой и рядом других качеств, которые понадобиться для успешного ведения боя.

    • Кикбоксинг

      Один из видов контактного единоборства, объединивший в себе технику кулачного боя (позаимствовано из европейского бокса) и ударов ногами (взято из восточных единоборств). Если в ударах руками все относительно ясно - они как в боксе, то в ударах ногами правила предполагают пользование коленом, ступней, голенью, пяткой, подошвой, ребром или подушечкой стопы… Практически все удары наносятся в прыжке.

    • ММА

      Смешанные боевые искусства, сочетающие множества направлений, техник и школ единоборств. Боец, практикующий микст файт тренировки изучает все удары руками и ногами, борцовские броски, болевые и удушающие приемы, захваты, тактику и стратегию борьбы в клинче и партере, а также защиту от всех перечисленных атакующих действий. Если вы хотите освоить максимальный набор боевых техник — это ваш выбор!

    • Греплинг

      единоборство включающее в себя технику всех борцовских дисциплин. Является замечательным средством для поддержания отличной физической формы. Помимо борьбы в партере наши тренера обучат Вас болевым и удушающим приемам, которые станут полезны как новичкам в этом деле, так и спортсменам из других видов единоборств, и будут наиболее эффективны при самообороне. Данный вид единоборств развивает ловкость, выносливость, уверенность в себе и своих силах что очень важно в повседневной жизни. Греплинг вид единоборства который подходит как девушкам, так и мужчинам разных возрастов.

    • Боевое самбо

      является универсальным видом единоборств, приближенным к реальному бою. Его относят к числу наиболее разнообразных по количеству приемов единоборств, дающих возможность демонстрации различных стилей ведения боя .Наряду с традиционной борцовской техникой в нем применяется техника ударов и удушающих приемов.. Если ваша цель - получить эффективный навык для самозащиты, тогда боевое самбо имеет гораздо больший потенциал. Наши мастера обучат Вас эффективно вести бой в стойке, нанося удары руками, ногами, коленями и в случае необходимости Вы будете себя уверенно чувствовать, если окажетесь на земле. Поскольку боевое самбо, помимо ударной ,включает в себя также всю технику спортивного самбо, болевые приемы на руки и на ноги и работу в партере. Именно боевое самбо используется в процессе обучение бойцов специальных подразделений, что говорит о его высокой эффективности

Достигнем цели и успехов вместе

Наша Цель - результат, а Задача - достичь её не навредив себе

    Цель 1.
    Сбросить вес
    Ещё
    Цель 3.
    Набрать мышечную массу
    Ещё
    Цель 2.
    БЕРЕМЕННОСТЬ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
    Ещё
    Цель 4.
    Быть в тонусе
    Ещё

Получить пограмму питания и тренировок

Наши консультанты свяжутся с вами

Получить программу

Успешными становятся сильные и красивые

С картой клуба вы почувствуете себя полноценным членом фитнес-семьи Зебра

Действуй
Контакты
Круглосуточно
м. Черкизовская, ул. Большая Черкизовская, д. 125А, Стадион «Локомотив», северная трибуна
Проложить маршрут
Запись на презентацию клуба
Пользовательское соглашение
©CCCP. Сеть Спортивных Сооружений России.
Разработка The Head design agency
Оформить карту
Действуй